Scelgo i tempi della vita, non quelli del calendario Ci sono momenti nella vita in cui continuare a fare non è la scelta più saggia. La scelta più saggia è fermarsi. Viviamo in una società che ci ha insegnato che il valore di una persona...

Le persone non cambiano quando stanno male. Cambiano quando smettono di raccontarsi che “va bene così”. Per anni quella frase è stata la mia coperta. Sottile. Consumata. Piena di buchi. Ma abbastanza grande da coprire tutto quello che non volevo guardare. La relazione andava bene...

In questi giorni penso spesso alle persone che sentono che qualcosa nella loro vita deve cambiare, ma continuano a rimandare. Le riconosco subito. Perché per anni sono stata una di loro. Sono quelle persone che sanno esattamente dove si trovano. Sanno cosa le fa stare...

Qualche tempo fa una persona mi ha contattata per avere informazioni sul DNA Base. Mi ha fatto domande. Ha chiesto dettagli. Ha voluto capire come si svolgesse il corso. Fin lì tutto normale. Poi è arrivato il vero problema. Non il tempo. Non i soldi....

Qualche tempo fa mi è capitato di osservare una situazione che mi ha fatto riflettere. Una persona continuava a ripetere di non avere soldi. Non aveva soldi per una sessione. Non aveva soldi per un percorso. Non aveva soldi per un corso. Ogni volta che...

C’è un momento nel percorso di crescita personale che conosco molto bene. È quel momento in cui continui a cercare. Leggi un altro libro. Salvi un altro post. Acquisti un altro corso da guardare “quando avrai tempo”. Nel frattempo la tua vita resta sostanzialmente uguale....

C’è una scena che negli anni ho visto ripetersi centinaia di volte. Una persona ascolta un podcast che la colpisce profondamente. Mentre ascolta sente che qualcosa si muove dentro. Finalmente trova le parole per spiegare ciò che sta vivendo. Finalmente comprende perché continua a sentirsi...

Quando la crescita personale diventa solo un altro modo per raccontartela Per anni ho fatto crescita personale senza che cambiasse davvero niente. Capivo tante cose. Piangevo. Credevo di elaborare. Facevo sessioni. Uscivo dagli incontri sentendomi più leggera, più capita, più consapevole. Poi tornavo nella mia...

Ci sono momenti in cui non ti accorgi nemmeno più di quanto stai andando avanti per inerzia. Ti svegli al mattino e la mente è già piena prima ancora che il corpo si sia alzato dal letto. Pensi alle cose da fare, alle risposte da...

Ci sono persone che passano anni a pensare che il problema sia fuori “Quando cambierà quella situazione starò meglio.” “Quando troverò il lavoro giusto mi sentirò più sereno.” “Quando incontrerò la persona giusta smetterò di sentirmi così.” “Quando avrò più soldi, più tempo, più stabilità...

Il cambiamento non spaventa quanto pensi Molte persone dicono di avere paura del cambiamento. Ma se osservi bene ciò che succede dentro di loro, scopri qualcosa di diverso. Perché nessuno ha paura di stare meglio. Nessuno pensa: “Ho paura di sentirmi finalmente serena.” “Ho paura...

Magari hai già fatto percorsi di crescita personale. Hai letto libri, ascoltato podcast, seguito contenuti, partecipato a corsi o fatto sessioni individuali. Eppure, davanti a qualcosa di nuovo, arriva ancora quel pensiero che raramente viene detto ad alta voce: “E se fossi io quella che...

Alcuni cambiamenti non iniziano quando cambia la tua vita. Iniziano quando cambi il modo in cui la guardi. Siamo abituate a immaginare i grandi cambiamenti come qualcosa che accade fuori. Un nuovo lavoro. Una relazione. Una casa. Un figlio. Pensiamo che siano gli eventi a...

Il vero problema non è che “non sei intuitiva” “Non sono intuitiva.” “Non sento nulla.” “Non sono predisposta come te.” Queste sono alcune delle frasi che sento più spesso. E ogni volta il punto non è la mancanza di potenziale. È l’identità che molte persone...

Quando la chiarezza smette di bastare Nell’ultimo mese ti ho mostrato prospettive diverse su blocchi ricorrenti, autosabotaggi, dinamiche disfunzionali e schemi che, anche quando cambiano forma, spesso continuano ad avere la stessa origine. Hai riconosciuto parti di te.Hai osservato reazioni.Hai dato finalmente un nome a...

Il giorno in cui qualcosa dentro di me è cambiato per sempre Avevo 8 anni quando è successo qualcosa che ha spezzato la mia infanzia in due parti nette. Un prima.E un dopo. Prima ero una bambina.Dopo, senza che nessuno me lo dicesse davvero, sono...

Continui a voler cambiare, ma spesso cambi solo scenario Molte persone dicono di volere una vita diversa.Lo affermano quando sono stanche, frustrate, deluse. Cambiano città.Cambiano partner.Cambiano lavoro.Cambiano routine. Eppure, nonostante i cambiamenti esterni, si ritrovano spesso negli stessi schemi emotivi. Nuove relazioni, stessa sensazione di...

Ci sono persone che dedicano anni alla crescita personale…eppure continuano a sentirsi come se fossero sempre a un passo da qualcosa che non riescono davvero ad afferrare. Leggono.Studiano.Si osservano.Analizzano i propri blocchi.Riconoscono i momenti in cui si autosabotano.Comprendono perfino da dove arrivano certe paure. E...

La domanda che può cambiare tutto Esiste una domanda capace di spostare radicalmente la direzione della tua vita, ma proprio per questo spesso viene rimandata: Chi sta decidendo davvero? Perché finché continui a credere che siano soltanto il passato, le ferite, le delusioni, ciò che...

Tu sei quella che c’è sempre.Quella che tiene insieme tutto.Quella che capisce, accoglie, si adatta. Non fai scenate.Non chiedi troppo.Non metti pressione. Se c’è da esserci, tu ci sei. Sempre. E questa cosa, per anni, ti ha definita. Ti ha fatto sentire “giusta”.Apprezzata.Scelta. Ma c’è...

  Il punto che eviti non è nascosto In fondo… nelle profondità del tuo essere, lo sai. Non è un sospetto. Non è qualcosa che devi ancora “capire meglio”. È già chiaro. Eppure continui a girarci intorno. Non perché non riesci a vederlo, ma perché...

La trappola più pericolosa: aspettare Aspettare che qualcuno ti sistemi la vita è una delle trappole più subdole in cui puoi restare per anni senza nemmeno rendertene conto. Perché non si presenta sempre con la faccia evidente della passività. A volte si maschera da: “Sto...

Non ti manca comprensione. Ti manca contatto. Sai già tantissime cose di te.Sai perché reagisci in certi modi.Sai da dove arrivano alcune ferite.Sai persino riconoscere gli schemi che si ripetono. Eppure questo, da solo, non sta cambiando davvero la tua vita. Perché comprendere mentalmente un...

Quando continui a cercare, a capire, a lavorare su di te… ma certe parti della tua vita restano identiche A un certo punto ti guardi indietro e te ne rendi conto: non puoi più dire di non averci provato. Hai cercato. Ti sei messa in...

Il paradosso più frustrante che poche persone hanno il coraggio di guardare Fai tanto.Tantissimo. Studi. Ti informi. Leggi libri. Segui corsi. Ascolti podcast. Prenoti sessioni. Cerchi strumenti. Approfondisci. Ti impegni. Provi davvero a cambiare. Investi tempo.Investi energia.Investi denaro. Eppure, nonostante tutto questo movimento… dentro di...

Dire davvero quello che pensi al partner.Mettere un confine netto con un cliente.Chiedere ciò che ti spetta.Vendere il tuo lavoro senza sminuirlo.Dire a voce alta: “questa cosa per me non va bene.” Molte persone sanno perfettamente cosa vorrebbero dire. Il problema è ciò che potrebbe...

Ci sono giorni in cui ti senti carica. Ti svegli e qualcosa dentro di te cambia tono. Hai energia. Hai lucidità. Hai quella sensazione precisa di chi pensa: “Basta. Adesso cambio davvero.” Non è il solito pensiero buttato lì. Non è una frase detta per...

Amo osservare e studiare il comportamento umano.Non solo per quello che le persone raccontano, ma per ciò che si ripete nel tempo. E quello che ho osservato nei miei anni di carriera è questo: chi arriva con una singola sessione in testa, per sbloccare quella...

  La trappola della sessione singola: perché una seduta da sola non basta a cambiare davvero Hai prenotato una sessione. Sei uscita leggera, con quella sensazione di svolta. Un mese dopo eri di nuovo al punto di partenza.   Conosco bene questo momento. Arrivi con...

C’è una cosa che nessuno ti dice, o che forse non vuoi davvero guardare. Puoi lavorare su di te per anni e restare esattamente nello stesso punto. Con più consapevolezza, certo. Con più parole, più strumenti, più teoria. Ma con gli stessi risultati. Perché il...